コンセプト

レッスンや講義を通じて、姿勢・呼吸の整え方、メンテナンス方法など
今の身体を長く大切に使えるよう学びます

健康のベースとなる心
叡智の学問ヴェーダ（YOGA含む）や各講義で心を理解し
更なる自分の活かし方を学びます

一人一人の特徴は違って当然
自分が一番の理解者であるために観察癖をつけていきましょう

メッセージ

私自身も皆さんと同じように、日々自分と向き合い探究しています

痛い時も苦しい時も辛い時もあります

それでも

日々の生活や学び
異変に素早く気づきケアすることで
健康を大きく害することなく過ごせることも実感しています

生まれた時から何十年も使わせていただいている身体

そして自分色の眼鏡で見ている世界

その個性を扱っていくには当然時間がかかります

みんなそうです

ですので

どうか焦ることなく

「ありがとう」の思いを汲み上げながら

ご一緒に学び楽しく歩んでいきましょう

そのうちジワジワと何かが変わるかもしれません

Studio Liber主宰　青木　梢