よくある質問
Frequently Asked Questions
クラスについて
- Q何ヨガですか？
- A一般的に言うとハタヨガですが、特に流派はありません。
呼吸・姿勢・心身のバランスを整えるリラックスヨガです。 - Qいろいろな種類のヨガがあって、どこの教室を選んでいいかわかりません。
- A自分が“何を求めているか”で選ぶのが一番です。
同じネーミングのヨガでもインストラクターによってレッスン内容は様々です。
体験レッスンを受けて自分に合うお教室をお選びください。 - Q体がかたくてもor初心者でもできますか？
- A全く問題ありません。
呼吸と姿勢をベースに無理なく行うヨガですので、体がかたい方も初めての方も安心してご参加ください。 - Qどんな服装で参加すればいいですか？
- Aヨガウェア・スウェット・ジャージなど、動きやすくリラックスできる格好であれば、どんな服装でも大丈夫です。
お着替えスペースもございますので、ご利用ください。 - Q男性は参加できますか？
- Aプライベート空間でクラスをしているため、男性おひとりでのご参加は基本的にお断りしています。
ただし、ご夫婦・親子・カップルなどペアでのご参加は大歓迎です。 - Q注意事項はありますか？
- A大切なのは“無理をしない”ことです。
その日のご自身の状態に合わせて行うことが一番大切です。