プライベートレッスン
PRIVATE LESSON
SCHEDULE
レッスンの時間について
| 時間 | 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00~10:30 | 受付可 | ||||||
| 10:30~12:00 | 受付可 | 受付可 | |||||
| 13:30~15:00 | 受付可 | 受付可 | 要問合せ | 受付可 | |||
| 15:30~17:00 | 受付可 | 受付可 | 要問合せ | 受付可 | |||
| 17:00~18:00 | 受付可 | 受付可 | |||||
| 18:00~19:00 | 受付可 |
火・金・土曜日、祝日はお休みとなります。
※スケジュールは月によって変動があります
※５週目がある場合は1週お休みとなります
MENU
レッスン内容
ヨガ
からだを整えると、心がやわらぎます。
心がほどけると、呼吸が深くなります。
安心して呼吸できることを最優先にしたやさしいヨガです。
静かな空気の中で、自分の中心に戻るお手伝いをさせていただきます。
ルーシーダットン
“リラックスにはじまりリラックスで終わる”動く瞑想といわれるルーシーダットン。
自分で自分にマッサージをするように体と呼吸を感じながら、滞っているものを流し隅々まで正気を巡らせていきます。
ゆっくりとした呼吸法と動きは、自己整体（背骨調整・骨盤調整）効果、骨盤底筋トレーニングの効果もあります。
キックヨガ
「いつまでも良い姿勢で歩けるように」「発散して余白を作る」を目的としたエクササイズプログラム。
良い姿勢をキープするために必要な体幹を養い、正しい体の使い方でボクササイズをします。
終わった後はスッキリ爽快！
ボディーケア(施術)
骨盤や背骨周りを中心に、ゆっくりしたテンポで触れながら、張りつめていた筋肉を弛ませ神経を静ませていきます。
深く眠りに落ちる方も多い、やさしい施術です。
お疲れの方におすすめのメニュー。
PRICE
料金について
※月1回以上の参加で会員価格が適用されます
１対１
| 時間 | 一般価格 | 会員価格 |
|---|---|---|
| レッスン60分 | 6,500円 | 4,000円 |
| レッスン90分 | 8,500円 | 5,500円 |
１対2
| 時間 | 一般価格 | 会員価格 |
|---|---|---|
| レッスン60分 | 7,000円 | 5,500円 |
| レッスン90分 | 9,000円 | 7,000円 |
ボディーケア
| 時間 | 一般価格 | 会員価格 |
|---|---|---|
| 60分コース | 8,000円 | 5,000円 |
| 75分コース | 9,000円 | 6,000円 |
| 90分コース | 10,000円 | 7,000円 |
カウンセリング
| 30分 | 2,000円 |
TRIAL
体験レッスン
はじめての方は体験レッスンにご参加ください。
体験レッスンは前払い制（クレジットカード又は銀行振込）となります。
⚫︎料金
2,800円/60分
ボディーケアご希望の場合は
追加料金 ＋1,000円
現在体験レッスンは下記の時間内で受け付けております。（祝日休み）
・木曜日 13:30~16:00
・日曜日 13:30~18:00
「第３希望まで明記の上」下記サイトよりお申し込みをお願いいたします。
ご希望の日時が既に予約で埋まっている可能性もありますので、調整の上決定いたします。
予めご了承ください。
体験レッスンのご予約はこちら
決済及びお振込の確認後3日以内に「当日のご案内」をさせていただきますので、必ずご確認をお願いいたします。
FAQ
よくあるご質問
Q.体が硬いのですが大丈夫ですか？
A.全く問題ありません。
更に硬くなる前にぜひご参加ください。
体の柔軟性は人それぞれですので、周囲と比べずご自分の体を観察しながら無理なく心地よく伸ばしていきましょう。
Q.どのような格好で参加したら良いですか？
A.スウェットや運動着など動きやすい服装をご用意ください。（更衣室あり）
デニム生地はご遠慮いただいています。
また足元は裸足or五本指ソックスorレッグウォーマーでご参加ください。