こんにちは。スタジオリベルの梢です。
「最近、なんだか前みたいに頑張れない。」
そんな風に感じることはありませんか？
私はあります。
以前は当たり前に出来ていたことが、思うように出来ない。そんな自分に少しがっかりしたり、焦ってしまったり。
でもそれは、「今」の自分に生き方を合わせていくタイミングなのかもしれません。
若い頃は勢いで走れました。
自分を追い立てたり、無理をすることが当然、美徳とすら思っていました。
しかし、勢いで走ったものは、必ずどこかで休憩しないといけなくなるんです。強制終了っていうやつ。私はコレ、何度も経験しています。
私たちは必ず肉体的には衰えるし、家族も一緒に歳を重ねていくので環境も変化していきます。
それなのに、どこかで昔の自分が顔を出すんです。「以前は出来たんだから、やれるでしょ？」って。
もしかしたら出来るかもしれないけれど、相当エネルギーを使うことやメンテナンスに時間をかけることを想定しないと後で大変なことになりかねません。
車も年数乗っていると燃費が悪くなるように、人間の体も限界があります。
じゃあ、歳を重ねたら諦めないといけないのかと言ったら、そういう単純な話ではなく、過去の私ではなく「今」の私に合わせていくことが必要なんですよね。
過去の私でも、未来の私でもなく、「今」の私。
ヨガは今を観る練習です。今の呼吸は？今の体の状態は？
昨日の自分を超える練習ではありません。自分を知り、その自分と仲良く付き合っていくためのツールです。
今日の自分に気づき、今日の自分にあった選択ができること。
それは、歳を重ねるほど難しく、そして大切なことなのだと思います。
だから、私はヨガを続けています。
柔軟な体にしていくためだけではなく、「今」の自分と繋がるために。
今日も自分の呼吸に耳を澄ませながら、一歩ずつ、一歩ずつ。。。
